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2017年4月16日 星期日

讓高牆倒下
國中一年即可以向低牆或較高的牆面挑戰
口令是我要爬高牆請保護我,此時為在挑戰者周圍的人說確保完成,並且舉出雙手做保護狀,挑戰者面對高牆,由左右兩邊雙手交疊放在大腿上的二人,幫他撐上牆面,背後則由協助者伸雙手扶著背部,目的是不要讓他往後仰,要領是腳伸直,不能踢牆,手伸出啦不銹鋼,並將雙臂掛在不鏽鋼上,然後單腳掛上,另一角隨後跟上翻越,注意不要坐在不鏽鋼上面,避免坐不穩倒下來.
高牆上留二人協助,是輪流擔任,協助的人肉電梯也是輪流的,男女優先順序不拘.

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